Total Core Mekik Aletini paketten çıkardıktan sonra yay kısımlarını mekik aletinin tabanında bulunan yuvarlak kısma düzgünce yerleştiriniz. Daha sonra sırtınızın dayanması gereken süngerli kısımları dikey hizada bulunan 2 delikle hizalı bir biçimde yerleştirdikten sonra arka kısmındaki kapağını kapattıktan sonra vidaları yerine yerleştiriniz. Bu aşamadan sonra Total Core Mekik aleti kullanıma hazırdır.
Total Core Mekik aletinin kurulumunu bu siteden ögrenebileceğiniz gibi size gelen pakette de birçok egzersiz örnekleri ile birlikte kurulumunu anlatan bir DVD de sizin oluyor.
Not : DVD Sadece DVD Player olan bilgisayarlarda ve DVD player ile televizyonda izleyebilirsiniz.